الوزن المثالي - دليل وزنك المثالي
الوزن المثالي (Your Ideal Weight Guide) เป็นแอปพลิเคชันที่ให้ข้อมูลและช่วยให้คุณกำหนดน้ำหนักที่เหมาะสมของคุณ มันเป็นเครื่องมือที่ใช้ง่ายที่คำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณโดยอิงตามความสูงและน้ำหนักของคุณ แอปยังคำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานในพื้นฐาน (BMR) และจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการบริโภคเพื่อรักษาน้ำหนักของคุณ นอกจากนี้ แอปยังคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการบริโภคในแต่ละวันเพื่อลดหรือเพิ่มน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์
แอปนี้มีตัวเลือกกิจกรรมต่างๆ เพื่อคำนวณแคลอรี่ที่คุณต้องการอย่างแม่นยำมากขึ้น ทำให้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการรักษาน้ำหนักปัจจุบันหรือบรรลุน้ำหนักที่เหมาะสม ควรทราบว่าผลลัพธ์อาจไม่แม่นยำสำหรับนักกีฬาหรือนักเลี้ยงกล้ามเนื้อ
โปรดจำไว้ว่าแอปนี้ให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่สามารถแทนที่คำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพได้ แอป Your Ideal Weight Guide เป็นแอปฟรีและมีให้บริการสำหรับอุปกรณ์ Android
หากคุณมีคำแนะนำหรือข้อเสนอแนะ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นในส่วนความคิดเห็นหรือส่งทางอีเมลได้
